더데이즈

오늘 날씨 풀린다 낮부터 차차 기온 올라가

올 겨울 들어서 가장 춥다는 말을 들은 한파가 드디어 25일, 오늘 낮부터 차차 풀리게 된다. 오늘 낮 기온 서울이 영하 6도, 대전은 영하 4도, 광주는 영하 2도, 대구는 영하 1도, 부산은 1도 등으로 어제보다 크게 오를 전망이다.하지만 기온은 오르는 반면 밤에는 눈이 내릴 것으로 기상청은 보고 있다. 인천과 경기 충남 서해안 일대 최고 10센티의 눈이 내릴 전망이다.그리고 서울을 포함한 수도권에서는 7센티 안팎의 눈이 내릴 예정이다.
건강/꿀팁 선아름 기자 2023.01.25 12:17
한파 경보에 서울시, 종합지원상황실 가동 24시간 대응

설 연휴 서울 전역에 한파경보가 내려지면서 서울시가 종합지원상황실을 가동하고 24시간 대응에 나선다.서울시는 23일 기상청이 이날 오후 9시부로 서울 전역에 한파경보를 발효한 이후 이같이 밝혔다. 한파경보는 아침 최저기온이 영하 12도 이하로 이틀 이상 지속되거나 전날보다 10도 이상 하강이 예상될 때 내려진다.한파 종합지원상황실은 한파 피해가 없도록 상황총괄반, 생활지원반, 시설복구반, 구조·구급반, 재난홍보반 등 총 8개반으로 구성해 상황 모니터링과 대응활동관리 등의 기능을 수행한다.25개 자치구에서도 상황실 운영과 방한·응급구
건강/꿀팁 더데이즈 2023.01.23 19:42
코팅 안 벗겨지는 프라이팬 추천 한국소비자원이 직접 철 수세미로 3천 번 코팅을 긁었다

비싼 유명 제품 프라이팬일수록 코팅이 잘 안 벗겨질 것 같지만, 코팅 우수성은 가격이나 인지도와는 무관한 것으로 나타나며 화제가 되고 있습니다. 한국소비자원이 직접 철 수세미로 3천 번 코팅을 긁어보고 5kg 무게의 바벨 원판으로 누른 철 수세미가 쉼 없이 프라이팬 코팅을 문지르며 가성비 좋은 프라이팬을 찾아낸 것인데요.한국소비자원이 4만 원 이하의 주요 브랜드 프라이팬 13개 제품을 이렇게 평가했습니다. 도루코와 락액락, 리빙스타, 모던하우스, 즈윌링, 홈플러스, ELO, PN풍년 등 8개 제품의 코팅 내구성은 10kg으로 누른
건강/꿀팁 민들레 기자 2023.01.17 18:07
제사상 차리는 방법 쉽게 알아보기

▲제수 : 제사 음식을 의미 (지방과 가정에 따라 각양각색) 하지만 기본 원칙은 따라야 한다. 두 분 이상의 신위를 한 번에 모시는 경우에는 밥, 국, 술잔을 신위 수에 맞춰서 준비하면 된다. ▲신위 : 죽은 사람이 영혼이 의지할 자리나 죽은 사람의 사진이나 지방 등을 의미.▲신위가 있는 쪽을 북쪽으로 보는 것이 원칙이다.북쪽은 음양오행설의 오행 가운데 수(水)를 뜻하는데 이는 가장 높은 위치이기 때문에 조상을 높이 받들겠다는 의미를 담고 있다. 1열 시접, 잔반 (술잔, 받침대), 떡국2열 어동육서 (생선은 동쪽, 고기는 서쪽)
건강/꿀팁 선아름 기자 2023.01.12 12:54
겨울 치매를 대비하라 겨울에 더 빨리 늙는 뇌 엄지의 제왕 519회

여름에 비해 겨울철 치매 사망률이 더 높은 이유는 대체 무엇일까?치매의 원인은 쉽게 이야기 하면 뇌조직이 망가지는 것이다.뇌출혈, 뇌경색 등 공포의 뇌질환이라고 말하는 것이 바로 치매인 것이다.치매라는 것은 가정에 닥치는 불행이며 누구에게나 찾아오는 일이 아니라고 생각하기 마련이다.깜빡깜빡 할 때마다 우리는 치매가 아닌가 두려움을 가지게 된다 2021년 대한보건협회 조사에 따르면 치매 환자 사망률은 겨울이 여름보다 약 18배가 높다는 보고가 있다. 겨울철에 치매 사망률이 높은 이유는 보호자 없이 길을 잃다가 동사를 당하거나, 혈관이
건강/꿀팁 민들레 기자 2023.01.09 22:52
마스크 때문에 피부가 안 좋아지는 이유 따로 있었다

마스크를 착용하면 피부가 안 좋아지는 느낌, 혹시 들지 않으신가요?하루종일 마찰 때문에 그렇기도 하지만 마스크를 이루고 있는 일회용 마스크 속 알레르기 유발물질이 피부에 안 좋은 영향을 미치기도 한다.마스크 앞면은 포르알데히드 수지이며 직접적으로 닿는 부분은 니켓, 중크롬산 칼륨이다. 그리고 접착제 성분인 쿼터늄-15과 방부제 성분인 PTBP도 들어 있다. 고무 재질인 마스크 줄 부위에는 고무 첨가제 물질인 IPPD가 포함되어 이쓴 상황이다. 한림대 강남성심병원 피부과 김혜원 교수팀이 마스크 사용 후 피부염이 유발된 환자 27명을
건강/꿀팁 민들레 기자 2023.01.05 16:09
한국사능력검정시험 재시험을 봐야하는 이유가 있다

사실 저는 고등학교 다닐 때 한국사능력검정시험에 합격한 적이 있는데요! 이게 저희 회사에서는 유효기간을 3년으로 지정하고 있어서 부랴부랴 시험 신청하고 준비했답니다. 뭐 국사편찬위원에서는 따로 인증서에 유효기간을 두고 있지 않다고 하지만 요구하는 기관에서는 저희처럼 별도로 기간을 제한하고 있는 것 같아요.저도 만약 승진이 아니라 공무원 시험이나 취업을 준비하는 입장이었다면 이 사실을 미처 알지 못하고 막바지에 준비하느라 정말 애를 많이 먹었을 것 같습니다. 그러니 여러분들께서도 꼭 이 유효기간을 잘 확인하시길 바라요. 참고로 5급
건강/꿀팁 선아름 기자 2023.01.04 20:05
방송통신직 공무원 출제경향과 공부법 어떻게 될까

시대의 흐름에 따라 변화하는 건 무엇이 있을까요? 미의 기준? 패션? 유행 스타일?모두 맞는 말이지만, 한 가지 놓치고 있는 게 있습니다. 바로, 직업과 취업 시장인데요. 사회가 변화할수록, 기존에 없던 직업도 생기는 추세이며 과거와 달리, 각광받는 직업도 생겨나고 있으니까요!과거 공무원은 사람들에게 그리 선호될 만한 분야가 아니었지만, 요즘은 너도 나도 원할 정도로 인기 반열에 올랐다는 걸 예로 들 수 있죠. 아무래도 고용 불안이 생긴 취업 시장의 여파 때문에, 안정적인 직업이 우선시되면서부터, 선호도가 높아진 것이 아닐까 란 생
건강/꿀팁 선아름 기자 2023.01.04 20:01
사회복지사 2급 연봉과 전망은 어떻게 될까?

사회복지사란?학교, 병원, 수용시설, 비수용시설, 국가기관 등에서 아동, 청소년, 장애인, 노인여성 등을 대상으로 그들의재활과 사회복귀를 돕기 위해서사정,진단, 상담, 프로그램 개발, 기획, 실시, 평가, 지원, 교육 등의업무를 수행하는 직업을 말합니다.사회 복지 관련 이론 16과목을 듣고 실습 160시간과 세미나 30 시간을 듣고, 전문대졸 이상의 학위만 보유하고 있으면 사회복지사 자격증 2급이 주어집니다. 전문대졸 이상의 학력과 사회복지 자격증 관련 필수 17과목을 이수하는 조건이 충족되면 자격증 취득이 가능합니다. 현재
건강/꿀팁 선아름 기자 2023.01.04 19:57
학점은행제 경영학 자격증 과목추천

제가 학점은행제 경영학은 시작한 이유는, “학력” 때문이었습니다.고등학교를 졸업하고 나서, 바로 취업을 하게 됐어요! 당시에는 일만 잘하면 진급을 하는데도 문제가 없을 거란, 고집스러운 굳은 신념이 있었습니다.어? 그런데 제가 마주한 현실은 전혀 아니었죠. 분명, 저희 팀의 성과가 더 좋은데, 왜 제가 누락이 됐는지 이해할 수 없었어요.그래서, 일단 도전해보고자 했습니다! 오기로라도 꾸준히 다니면서, 복수의 칼날을 갈 수밖에 없었어요! 비겁하게, 퇴사하는 방법은 생각하고 싶지도 않았죠. 제가 최종학력이 고졸이라서, 모든 과
건강/꿀팁 선아름 기자 2023.01.04 19:52
9급 환경직 공무원 시험 현실 자격 알아본다면?

마트에서 장을 볼 때면, 내용물보다 쓰레기가 더 나올 때가 많더라고요. 전, 플라스틱을 산 게 아닌데 말이죠. 배달 음식을 시켜 먹어도 마찬가지이고, 틈 날 때마다 사 마시는 커피 마찬가지예요.어느 순간부터, 환경 오염에 대해 다시 한번 되돌아보게 되고, 많이 반성하게 되는데요. 요즘은 텀블러를 사용하고 있고, 되도록이면 집밥을 먹으려고 노력 중이예요. 또한, 분리수거도 예전과 다르게 꼼꼼하게 하고 있고요! 환경 오염은 우리 모두가 경각심을 깨달아야 할 때인데요! 심각성이 높아짐에 따라, 전문 인력의 필요성도 높아지면서 9급 환
건강/꿀팁 선아름 기자 2023.01.04 19:46
9급 시설관리직 공무원 어떻게 해야 합격할까

주변에서 그런 이야기를 들은 적이 많았습니다. 공무원. 시켜만 주면 최선을 다 할 자신이 있다는 말이죠. 솔직히 요즘 시대에 이런 생각 안 해본 젊은 분들이 있을까요? 제 생각에는 아주 극소수일 것만 같은데요.하루가 다르게 빠른 속도로 변해가는 대한민국이잖아요? 내일 당장 무슨 일이 생기더라도 이상할 것이 없는 현대사회에서 직업의 안정성을 확실하게 보장받을 수 있다는 메리트를 무시하기는 힘들거든요.하지만, 희망한다고 모두가 공직에 몸을 담을 수는 없는 사실입니다.필요인력은 한정되어 있고 지원자의 수는 그 이상으로 많기 때문인데요
건강/꿀팁 선아름 기자 2023.01.04 19:39
경찰시험 준비 어떻게 해야 하는 걸까

경찰시험 철저한 준비 전략!왜 사람들은 어렵디어려운 공무원 시험을 준비하는 걸까요? 당연히, 그에 따른 합당한 결과를 받아볼 수 있다는 게 가장 큰 이유인 거 같은데요.첫 번째는 정년에 대한 보장과 연금 때문이지 않을까 합니다. 일정 연령에 도달하면 퇴직을 하고, 65세부터 연금 수령이 가능하거든요.그리고 두 번째는 복지에 대한 부분인 거 같은데요. point 제도를 통하여 건강 및 자기계발 그리고 여가 활동 등에 대해 서비스를 받을 수 있습니다.세 번째는 안정성과 월급 보장이라고 생각하는데요. 법정 공휴일로 지정된 날에는
건강/꿀팁 선아름 기자 2023.01.04 19:35
9급 세무직 공무원 경쟁률과 시험과목 어떻게 될까

우리는 옷을 살 때도 항상 고민하면서 고릅니다.같은 디자인이라고 하더라도, 어떤 건 길이가 짧고 어떤 건 길이가 길죠. 그리고 가격도 중요한 부분을 차지해요. 어디가 더 저렴하지 않을까 하면서 고민을 하죠. 그래서 제대로 된 결정이 안 서는 분들은 온종일 비교해보면서 고르기도 해요.즉, 내 손에 들어오기 전에 비교·분석을 꼼꼼하게 해야 하면서 선택해야 하는 게 가장 중요합니다.하물며, 아주 간단한 선택 사항도 이런데, 국가시험이라고 다를까요? 아니요. 전혀요! 오히려 더 열심히 계획하고 철저한 루틴을 세워서 준비해야 합니다.
건강/꿀팁 선아름 기자 2023.01.04 19:32
속기사 자격증 후기 난이도 어떻게 될까 비전은?

어린 시절에는 누구라도 꿈 하나는 가지고 있었을 텐데요. 나이가 들어가면서 시간, 금전에 치이고 현실에 부딪히다 보면 언젠가부터 사라져 버린 본인의 꿈을 찾아볼 수 조차 없게 되는 경우가 많다고 합니다.그렇다고 해서 이제 와서 갑자기 꿈을 찾고 이루기 위해서 어떻게 노력해 나가야 할지 막막 하다면 자신의 궁극적인 꿈 이루는 것에 도움이 되는 자격증을 준비하는 것이 현명한 방법이라고 할 수 있습니다예를 들어 보자면 이직을 원하거나 제 2의 직업을 갖고자 하는 사람, 공무원이 꿈인 사람, 노후 걱정 없는 안정적인 공기업 취업, 자유
건강/꿀팁 선아름 기자 2023.01.04 19:29
유퀴즈 속기사 윤병임 속기사 연봉은 어떻게 될까?

다른 사람의 말을 신속하고정확하게 기록하는 사람들속기사1. 윤병임 속기사는 누구?21년 차 속기사 30대라는 비교적 늦은 나이에속기사가 됐지만그만큼 열심히 달려온 그녀2. 속기사가 된 계기광고 속 속기사가 마냥 멋져보여 일을 시작하게 되었다는 그녀.신문에서 우연히 속기사학원 광고를 봤는데 멋져 보였다는데.정장을 입고 속기용키보드 가방을 들고 있는모습이 인상적이었다고. 그 광고 속 문구는?'1시간에 35만 원'을 벌 수 있다고써 있었다는데.윤병임은 당시 기아자동차에서리포터를 하며 글을 쓰고있었기 때문에 같은 글쓰기
건강/꿀팁 민들레 기자 2023.01.04 19:24
2023 새해 이미지 무료 공유 다운로드 합니다

2023년 새해 인사 무료 이미지를 구하는 이들이 늘어나고 있다. 가까운 지인 가족 친지 등에게 무료 이미지로 인사를 하기 위해서이다. 이런 이들을 위해 무료 이미지 15장을 공유한다. 모두 더데이즈가 만든 이미지로 저작권은 더데이즈에게 있으며 무료로 사용해도 됩니다. 다만 무단 다른 사이트에 올리는 것은 금하며 개인 용도로 사용하는 것은 허용합니다.
건강/꿀팁 민들레 기자 2022.12.31 13:56
스타벅스 다이어트 커피 메뉴 추천 BEST5

스타벅스 자주 가시나요? 스타벅스의 매력은 역시내가 원하는대로 퍼스널옵션을적용해서 마실 수 있는 것 아닐까요?음료에 어떤 옵션을 적용하는지에 따라서다이어트용으로 라이트하게즐길 수 있다는 사실!그런데 다이어트 음료 하면대부분 티 종류(tea)를 추천하시던데요!저는 가끔 먹으면 괜찮을커피 위주로 소개를 해드리겠습니다. 콜드브루오트라떼 칼로리는 105칼로리고당류는 11g입니다.다이어트 커피로 알려져서인지매장마다 빠르게 품절되는 메뉴 중 하나. 기본적으로 시럽이세 번 들어가있는데퍼스널옵션에서 시럽을 다 빼고우유는 귀리우유로 마시
건강/꿀팁 남정미 기자 2022.12.31 13:10
키토 뜻 무엇 저탄수 고지방 다이어트 어느 경우에 해야하는 걸까

키토제닉의 뜻간단하게 말하면우리 몸을 탄수화물을 주에너지원으로 쓰지 못하게 제한하고지방을 주에너지원으로 쓰게 만드는 상태입니다.유럽에서는 저탄수화물 고지방이라고 부르고일본에서는 당질제한식이라고부르기도 합니다.키토제닉은 저탄수고지방 식단의커다란 카테고리 안의작은 카테고리로 들어간다고 보면 됩니다.저탄수고지방 식단 중에서도 가장 탄수화물을낮게 제한하는 식단이 바로이 키토제닉 식단입니다.20g이하로 권장을 합니다.간질, 치매, 당뇨병의 예방에효과적이라고 알려진 키토제닉.인슐린의 분비를 낮추기 때문에결국에는 체중감량과 폭식증을고
건강/꿀팁 민들레 기자 2022.12.31 13:07
우울증 걸린 사람에게 하면 안 되는 말 + 자가진단법 이렇게 해보세요

우울증 아닌 사람이 없다고 하는 요즘이죠.코로나 때문에도 그렇고요즘 상황이 그렇잖아요?그런데도 오늘 하루도 버텨낸 당신참 대단합니다.이런 말 하면괜찮을거 같죠?안 됩니다.찐 우울증 환자에게는이런 말을 하면 안된다고 하더라고요.제가 우울증이라서 알아요.우울증 환자에게는어떤 말을 해야 할까요?그냥 "약 잘 먹고 있어?""치료 잘 받고 있어?""병원은 잘 다니고 있어?"이런 말이 최선입니다.혹은 그냥 아무말도 하지 말아주세요"그렇구나.그랬구나."이런 말이 최선입니다.우울증 환자가 제일싫어하는 말이 뭘까요?"너는 소중한
건강/꿀팁 민들레 기자 2022.12.30 21:58